Aujourd’hui, je vous propose un article un peu différent où je vous suggère un menu pour la semaine.
Lasse de ne pas savoir quoi préparer, ou encore de voir les aliments dépérir dans mon frigo, j’ai mis en place le ‘menu semaine’ avant de réaliser ma liste de course. A noter que je fais mes courses à la Ruche qui dit oui de Saint-Loubes, donc mon menu est établi en fonction de ce que propose les producteurs.
L’avantage, c’est que cela oblige à manger les produits de saison et locaux. J’ai ainsi une gestion parfaite de mon budget alimentaire. En ce qui me concerne, je consacre un budget de 100€ par semaine pour nourrir ma tribu de 4 ( dont 2 ados, et il faut mieux les avoir en photo qu’à table !
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Pour le budget et la santé, il n’est vraiment pas nécessaire de manger de la viande à chaque repas mais lorsque l’on en mange, elle est de qualité !
Je ne vous ai mis que les repas salés pour 7 midi et 7 soir. Pour les petits-déjeuner, collations et desserts, je fais à l’envie et ne prévois pas ou peu.
Menu semaine
Menu Semaine Tarte aux 3 poivrons
• Jeudi soir : tarte aux 3 poivrons & salade verte
• Vendredi midi : poêlé de courgette pour accompagner des Lomos de veau
• Vendredi soir : pipérade basque & jambon de Bayonne
Menu Semaine Ratatouille au four
• Samedi soir : pâté de pomme de terre & salade verte
• Dimanche soir : tarte à la tomate
• Lundi soir : penné au beurre de sauge et œufs cocottes à la sauge
• Mardi soir : tagliatelles de courgette carbonara
Des iles flottantes à la fraise ou encore une tarte cerises pistaches Hum!
Ma liste pour 4 personnes, 14 repas
4 personnes en 14 repas : 69.30€ IMBATTABLE
