Et si on faisait le plein de vitamines !
Et si on se Préparait un smoothie kiwi-banane-menthe en moins de 10 min.
La banane et ses vertus rassasiantes, alliées à la vitamine C du kiwi sont une bouffée d’énergie.Décidément, ce smoothie a tout bon !😉
Pour réaliser ce smoothie de fruits frais, j’associe ici la banane, le kiwi , l’orange et quelques feuilles de menthe mais rien ne vous empêche de le préparer avec d’autres fruits de saison comme la pomme, la poire etc…, ce n’est qu’une question de goût !
Ingrédients pour 2 verres de smoothie kiwi-banane-orange-menthe
Au Potager
♦ 4 feuilles de menthe fraîche
♦ 3 kiwis épluchés et coupés en morceaux
Chez l’épicier
♦ 2 bananes épluchées et coupées en rondelles
♦ 1 orange pressée
Préparation :
Pressez l’orange et réservez le jus.
Épluchez la bananes, les kiwis et coupez-les en morceaux.
Lavez les feuilles de menthe
Passez-le tout à la centrifugeuse.
Ajoutez si vous le désirez un peu eau pour fluidifier.
Dégustez aussitôt
“Allez! On goûte…
