Chou Kale poêlé

Connaissez-vous le chou Kale, le légume star des blogs de cuisine !… Aux états-unis le chou Kale bénéficie d’un engouement incroyable chez tous les adeptes de la nourriture détox. Le chou Kale est un un « Super-aliment » 🙂 c’est une excellente source de calcium végétal (plus que dans le lait !) et de vitamine …

Mon menu de la semaine du 10 au 16 janvier

Bonne année 2018 !!!… Avec 3 bonnes résolutions  🙂 1- établir mon “menu semaine” avec des produits de saison, des plats simples et équilibrés. 2- Maintenir mon budget course à 150€ maxi par semaine. 3- Favoriser les circuits courts avec”la Ruche qui dit Oui“. Au menu cette semaine, nous aurons : •Des nouilles chinoise sautées …

Cake épinards

Pour les quelques jours de vacances qu’il nous reste lors de ce début d’année 2018  on s’est accordés une grasse matinée et donc un petit brunch avec ce cake aux épinards, tomates confites et ricotta . Ce mot valise est ni plus ni moins la contraction des mots “break-fast” (petit déjeuner) et”lunch” (déjeuner). Aujourd’hui le …

Velouté de persil

Après l’aménagement dans notre nouvelle maison,  suivi de plusieurs journées sans cuisine fonctionnelle et d’un excellent repas de famille dans la tradition de  Noël , une semaine détox s’impose ! 🙂 Le persil a  des propriétés médicinales, en plus de protéger les cellules contre le vieillissement, le persil nous apporte de grandes quantités de vitamine …